Der Holunder hält gleich zwei Mal im Jahr seine Geschenke für uns bereit. Im Frühjahr die Holunderblüten und im Herbst die Beeren, die sich für die Schönheitspflege von innen einsetzen lassen.

Bei Anti Aging und Schönheitspflege mit Kräuterkunde denken wir zunächst an Blätter von Pflanzen. Auch Beeren haben wir noch auf dem Schirm oder etwa die Blüten. Aber die Wurzeln werden oft vergessen.

Besonders die mediterranen Kräuter wie Rosmarin, Thymian und Salbei haben es mir gerade angetan. Mit ihnen lässt sich wunderbar etwas für Haut, Haare und Stoffwechsel tun. Das ist DIY aus der Küche.

Zurzeit ist ein wahres Schönheitselixier im Reifeprozess, das man sich nicht entgehen lassen sollte: Brombeeren sind in gut sortierten Supermärkten erhältlich. Aber sie lassen sich auch wunderbar selbst pflücken.

Jujuben gehören mit zu den ersten Kräutern, denen ich mich in der chinesischen Medizin angenähert habe. Sie scheinen auf den ersten Blick so harmlos, dafür haben sie es in sich mit Eigenschaften für die Haut.

Jeden Samstag brummen im Sommer die Rasenmäher in meiner Nachbarschaft, sind doch viele Stolz auf ihr makelloses Grün vor der Haustür. Dabei ist genau er ein Ort, der für die Schönheitspflege so wichtig sein kann.

Ein Leben ohne Kräuter und Bücher könnte ich mir nur schwer vorstellen. Beide Aspekte spielen eine wichtige Rolle. Wenn beides zusammenkommt, um so besser.

Im Garten meiner Eltern steht ein alter Birnenbaum. Er hat viele Geschenke für die Hautpflege, denn die Frucht ist ein Superfood, wie man auf neudeutsch sagen würde.

Schon lange weiß die chinesische Medizin von der Heilkraft des Reishi. Auch seine Anti Aging-Wirkung ist wohl bekannt. Er ist ein Star unter den vielen Heilpilzen. Reishi heißt auch Pilz der Unsterblichkeit.

Pediküre tue gut, aber Füße müssten ebenso von innen genährt werden: „mit viel Wasser, gesunder Kost, Tees und Kräutern, die sie mit kalter oder heißer Energie und den nötigen Nährstoffen versorgen.“

Die Hände hatten mich einst auf die Idee von www.kraeuterpracht.de gebracht. Denn man kann viel mit Lebenmitteln und Kräutern erreichen.

Immergrüne Sträucher bieten Vögeln im Garten im Winter Schutz. Wir stellen vier Sträucher vor, die Vögel lieben.