Grüne Smoothies bestehen in der Regel zu jeweils 50 % aus reifen Früchten, zu denen ja auch irgendwie Zucchini und Gurken zählen, und aus grünen Blättern. “Verdünnt” werden kann der Smoothie mit stillem Mineralwasser oder gefiltertem Leitungswasser. Für einen grünen Smoothie werden die Bestandteile in einem guten Mixer püriert.
Den ganzen Artikel findet ihr hier: https://grüneliebe.de/gruener-smoothie-aus-zucchini-und-rucola/
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